Fabeltjes en feitjes

Een aantal mooie verhalen doen de ronde over de lievelingsdrankjes van de gemiddelde puber. Wat is er nou eigenlijk allemaal van waar? Wij hebben een aantal van de bekendste fabeltjes opgezocht en gekeken wat hier nou van waar is!

Fabel: Alcohol is een stimulerend middel
Feit: Stimulerend is het zeker, alleen waarschijnlijk niet op de goede manier. Alcohol heeft een verdovende werking op je hele lichaam. Als eerst zijn het deel van de hersensen waarin de angstgevoelens en remmingen zich bevinden aan de beurt. Veel mensen worden vrolijker en spraakzamer als ze flink wat op hebben. Maar je kan ook sneller geïrriteerd, gefrustreerd of zelfs agressief worden!Een scheld- of vechtpartij kan je avondje stappen goed verpesten!

Fabel: Alcohol is een goede dorstlesser
Feit: Zo niet waar! Je krijgt juist alleen maar meer dorst. Alcohol stimuleert namelijk de aanmaak van vochtafdrijvende hormonen. Dat is slecht uiteindelijk niet alleen slecht voor je lichaam, maar ook voor je portemonnee.

Fabel: Alcohol is voedzaam
Feit: In een glas bier zitten 100 kcal, dat is gelijk aan twee bitterballen. In een mixdrankje zitten al gauw evenveel calorieën als in een kroket. Alcohol vertraagt bovendien de afbraak van vet en heeft daardoor nog eens een extra dikmakend effect omdat je meer vet opslaat. Zo komen de heren dus aan die vatsige bierbuiken en de dames aan hun peervormen!

Fabel: Je wordt weer nuchter door eten, bewegen, overgeven of in de frisse lucht lopen
Feit: De lever doet 1 à 1,5 uur over het afbreken van een glas alcohol. Dat kan je niet versnellen. Door te fietsen, lopen of dansen maak je adrenaline aan. De verdoving raakt wat naar de achtergrond en je lijkt nuchterder. Eten zorgt ervoor dat alcohol minder snel wordt opgenomen maar het wordt niet sneller afgebroken. Door overgeven raak je alleen de alcohol kwijt die nog niet in je bloed terecht is gekomen en die je op dat moment dus ook nog niet voelt. Je wordt dus niet sneller nuchter.

Fabel: Zolang ik niets voel van de alcohol, kan het geen kwaad
Feit: Er zijn mensen die ‘goed' op alcohol reageren. Ze kunnen stevig drinken zonder dronken te worden en waar anderen stoppen kunnen zij nog een tijdje doorgaan. Het lichaam is gewend geraakt aan grote hoeveelheden alcohol waardoor je meer moet drinken om het gewenste effect te bereiken (bijvoorbeeld de roes). Ondertussen wordt alles wat met alcohol in aanraking komt aangetast, zoals je keel, mond, slokdarm, maag, lever, hart- en bloedvaten. Juist deze drinkers lopen dus een extra grote kans op lichamelijke schade en hebben een extra risico verslaafd te raken.

Fabel: Alcohol verbroedert en veroorzaakt geen agressie
Feit: Agressie wordt veroorzaakt door een groot aantal factoren. Uit onderzoek blijkt dat jongeren en horecaondernemers alcohol als de belangrijkste factor noemen voor agressie tijdens het uitgaan. Belangrijker dan drugs. Daarnaast zijn persoonlijke omstandigheden, de samenstelling van de groep en omgevingsfactoren belangrijk. De invloed van deze factoren wordt versterkt naarmate men meer alcohol heeft gebruikt.

Fabel: Alleen de beste hersencellen blijven over
Feit: Het doden van de hersencellen door alcohol gebeurt in willekeurige volgorde. Het is dus onzin dat alcohol eerst de langzaamste en slapste hersencellen aanvalt. Wie langdurig gemiddeld 25 of meer glazen per week drinkt, heeft kans op schade aan de hersenen. Het geheugen gaat achteruit, het denken wordt vertraagd en men kan zich minder goed aanpassen aan nieuwe situaties.

Fabel: Alcohol drinken is goed voor de nachtrust
Feit: Alcohol drinken kan er voor zorgen dat je gemakkelijker in slaap valt maar de kwaliteit van de slaap is juist minder. Alcohol heeft invloed op de remslaap. Daardoor worden dromen gestoord en word je minder uitgerust wakker.